10 Wochen ohne Zucker
Eigentlich müsste es heißen: Wochen 5 bis 10 ohne Zucker; denn so lange habe ich nichts geschrieben. Ich war voll im Flow, top motiviert, fast schon überproduktiv – und dann…
Eigentlich müsste es heißen: Wochen 5 bis 10 ohne Zucker; denn so lange habe ich nichts geschrieben. Ich war voll im Flow, top motiviert, fast schon überproduktiv – und dann…
Auf Zucker verzichten. Ein gesundes und immer hipper werdendes Vorhaben. Viele haben es vor, einige fangen an, etliche scheitern. Mit ein Grund: Der Zuckerentzug. Mögliche Begleiterscheinungen: Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwächeanfälle, Wutausbrüche,…
Zucker in Maßen ist überhaupt kein Problem. Im Gegenteil. Wir brauchen ihn sogar. Er ist die Hauptfutterquelle für unser Gehirn. Problematisch wird es nur, wenn wir zu viel davon essen.…
Schmerzen sind großer Mist. Erschöpfung, mich kaputt, defekt, marode und so scharfsinnig wie ein besoffenes Pantoffeltierchen zu fühlen: auch. Da der Brief von Hogwarts, der mir ermöglichen würde zu lernen,…
"Was? Gar kein Zucker? Auch kein Obst? Und was ist mit Milch? Hat doch Milchzucker. Was kannst du überhaupt noch essen?" Zuckerfrei sagt sich so einfach, aber was ist das…
Die Ketogrippe oder auch der Ketoschnupfen sind eine Sammlung von Symptomen, die kurz nach der Umstellung auf eine ketogenen Ernährung auftreten kann. Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Reizbarkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen und Schlafstörungen gehören…
Eine Person, die die Kontrolle über ihre Essgewohnheiten völlig verloren hat und sich trotz besseren Wissens sowie physischer und psychischer Probleme, ständig Süßigkeiten in den Mund steckt. Außerdem: Eine Person,…